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COMO FAZER o seu TEMPO “RENDER MAIS”?

Atualizado: 25 de jan. de 2020



Como fazer o seu tempo render mais com 4 simples dicas:

  1. Tenha uma agenda: visualizar graficamente o seu dia e programar com antecedência permite-lhe organizar melhor o seu tempo;

  2. Tabela de Tempo: programe quanto tempo quer gastar em cada tarefa - existem aplicações digitais que lhe permitem criar tabelas de tempo;

  3. Não programe mais de cinco a oito tarefas diárias: propor-se a mais tarefas do que as que sabe ser capaz de realizar só lhe causará maior stresse/ansiedade;

  4. Mantenha o Foco: elimine/minimize o maior número de fontes de distração quando inicia uma tarefa - e.g. notificações em redes sociais.

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