“O poder do contexto revela (…) uma estratégia importante: pode ser mais fácil mudar hábitos num novo espaço.”
DICA #02
Se deseja beber mais água ao longo do dia, contribuindo para melhorar os seus níveis de hidratação, encha todas as manhas algumas garrafas e espalhe-as pela sua casa/espaço de trabalho, em locais que sabe que vai andar.
Deste modo, mantém estímulos visíveis para desencadear a sua ação - hidratar-se!
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