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QUER FAZER uma ALIMENTAÇÃO mais SAUDÁVEL ?

Atualizado: 25 de jan. de 2020



É bastante provável que as suas compras sejam sempre realizadas no mesmo supermercado, o que o leva a agir em “piloto automático”, comprando sempre os mesmos alimentos.


DICA #01

Pode ser mais fácil evitar alimentos não saudáveis quando o nosso cérebro não sabe automaticamente onde é que eles estão na loja.


Deste modo, podemos frequentar outros supermercados ou levar uma lista de produtos previamente delineada, evitando assim os nossos hábitos (pré-estabelecidos) de compras.


 

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